Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 183,25g.
Frühstück: Banane, Milch (Vollmilch), Müsli. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Leichter Genuss Limburger Leicht, Schinken (Extra mager), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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