Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 59,04g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Espresso, Glück Marmelade, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Leerdammer Original Mild-Nussig, Physalis, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Almette Natur, Gekochtes Ei, Mischbrot. Mittagessen: Schlichting Rotkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Abendessen: Bautz'ner Gewürzgurken, Leerdammer Original, Schmitz Gekochter Schinken, Almette Natur, Wasa Knäckebrot Rustikal. Snacks/Sonstiges: Lübzer Grapefruit, Rührkuchen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schanettl's Gewichtsverlauf
|