Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 76,43g | Eiw: 136,63g | Kohlh: 224,47g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein, DM Haferdrink , Banane. Mittagessen: Knorr Soße Zum Braten, Kohlrabi, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Biotrend Bio Wiesentaler. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Eierlikör, Tekrum Waffel-Becher, Sahnekuchen, Käsesahnetorte, Birnen. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ichwillesschaffen21's Gewichtsverlauf
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