Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 183,38g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Nachmittagstee: BSN Amino X, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a Happy Saturday Chris! Both you and Hebrews do not need to lose weight - you’re very lucky!! 👍
27 Feb 21 vom Mitglied: Shrewdness
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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