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Damit hab ich nicht gerechnet 😲😁
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 231,87g.
Frühstück: DM Bio Erdnussmus, Schwarztee, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Mittagessen: Delikato Ajvar Mild, Aldi Nord Skyr, ASAL Weiße Soße, Kohlrabi, Möhren, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Wagner Steinofen Pizza Spinat, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Zupfkuchen. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rose0711's Gewichtsverlauf
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