Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 119,59g.
Frühstück: Äpfel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch, Lidl Wildlachsfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Dulano Salami 1A Light, Philadelphia Free, Wasa Ballaststoffe. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Tafelwein, Grillmeister Schweinenackensteak. Abendessen: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Spiegelei, Spinat, Räucherlachs, Manti. Snacks/Sonstiges: Buttercremetorte. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 28 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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