Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2979 kcal
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Fett: 132,77g | Eiw: 122,68g | Kohlh: 330,06g.
Frühstück: Nature's Bounty Fish Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Bacon McDouble, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. Abendessen: Wendy's 5 Piece Chicken Nuggets, Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Banana Peanut Butter Greek Frozen Yogurt, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Boiled Egg, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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