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I would have lost weight if I hadn't eaten half a can of toffee peanuts on the 'refeed' after a 2 1/2 day fast 😬.
Today I plan a 5 mile 🏃🏾♂️ run.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 133,11g | Eiw: 199,77g | Kohlh: 82,66g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Abendessen: Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks, Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Outback Steakhouse Caesar Salad, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Kroger Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese, Tic Tac Tic Tac, Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Zero gain on any refeed is an absolute win. Excellent work climbing back on the train. Nicely done! Let's go!
26 Feb 21 vom Mitglied: jimmiepop
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26 Feb 21 vom Mitglied: adefwebserver
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