Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 218,17g.
Frühstück: Lidl Sonnenblumenbrot, Penny Markt Gouda (37g), Grandessa Erdbeermarmelade, Be Light Delikatess Salami. Mittagessen: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Kinder Country. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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