Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 53,31g.
Frühstück: REWE Pomelo, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Edeka Hafermilch, Kaffee, Brauner Zucker. Abendessen: Zucchini, Brunch Paprika Peperoni (20g), Champignons, Putenschnitzel, Purland Tatar, Becel Vital, Becel Vital. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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