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28.6% bodyfat
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 155,61g.
Mittagessen: Milbona Speisequark 20% Fett, Maribel Waldfrucht Marmelade, Kölln Haferflocken, Banane, Alpro Kokosmilch. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Putenrollbraten, Tiroler Gröstl. Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Schokolade, Gekochtes Ei. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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