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wünsche einen schönen Freitag Morgen 😊
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102,8 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 14,17g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 64,30g.
Frühstück: Hüttenkäse, Kasseler, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schnittlauch, Salatgurke, Rote Tomaten, K-Classic Blattgelatine, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Landjunker Flanksteak Vom Jungbullen, Arla Skyr der Cremige Natur, Zwiebeln, Suntat Wachtelbohnen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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