Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 29,52g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Backbord Hirsebrot, Kaffee. Mittagessen: Blumenkohl (Gefroren). Abendessen: Tomaten, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Edeka Kopfsalatherzen, Knorr Linsen-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, Alnatura Soft Feigen. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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