Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
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45 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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382 kcal
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Fett: 3,05g | Eiw: 10,15g | Kohlh: 82,77g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Dat Backhus Kartoffelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Apfel. mehr...
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1217 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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