Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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63,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 89,69g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 216,08g.
Frühstück: Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened), Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Flax Seed. Mittagessen: Egg, Endangered Species Chocolate 72% Supreme Dark Chocolate, America's Choice Natural Almonds, Cinnamon, Apples, Del Monte Avocado, Fresh & Easy Five Bean Salad, Wonder Enriched White Bread. Abendessen: Albertsons French Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Great Value Cashew Halves & Pieces. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
3 X 10 Minute HIIT Sessions - 30 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Feb 21 vom Mitglied: jenny3781
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Thank you Jenny. I wish you success too.
26 Feb 21 vom Mitglied: Fiberoptic
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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