Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 36,92g | Kohlh: 211,12g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino, Karotten, Banane, Vollmilch. Mittagessen: Äpfel, Aldi Rote Paprika, Milfina Butter , Karotten, Mehrkornbrot. Abendessen: Weißkohllasagne. Snacks/Sonstiges: Aldi Brezel. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Step airobic - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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