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wünsche einen schönen Feiertag 😊
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102,9 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 11,06g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 23,70g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Landliebe Schichtkäse. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Kalbsherz, Zwiebeln, Die Thüringer Nussschinken, Aldi Snack Paprika, Quinoa Gekocht, Grüne Erbsen (Gefroren). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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