Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1345 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas, Carrots, Chicken Meat (Roasting), Kroger Honeycrisp Apple. Abendessen: McDonald's Bacon & Cheese Quarter Pounder, Ore-Ida Waffle Fries. Snacks/Sonstiges: Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Feb 21 vom Mitglied: mohammed brawy
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25 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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25 Feb 21 vom Mitglied: jenny3781
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25 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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25 Feb 21 vom Mitglied: moopie321
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Thanks Moopie. Yeah - got a whoosh. 🌊 Makes me happy to know the changes I implemented the past 2 weeks yields results.
25 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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You’re killing it brutha Breco! 💪💪
25 Feb 21 vom Mitglied: 66Pack
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25 Feb 21 vom Mitglied: morganstuart
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Thanks Morgan and brutha 60pack! Gotta take good w bad and for now I will take the good!
25 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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Hi! Does "whoosh" mean you flushed it down?! lol (*_-)
25 Feb 21 vom Mitglied: Slow Meta
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Ha, Meta!🤣🚽. I’m guessing you know the “whoosh” is that big drop in weight vs smaller ones. And yeah, i guess some of it was flushed since we primarily flush fat through urine, sweat, and breath. Urine gets the whoosh 🤪
25 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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Well done Br_e_co! You're doing great. 💛
28 Feb 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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thanks for the support, Shir!
28 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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You're so close to goal! Exciting! ⭐
28 Feb 21 vom Mitglied: lonniehuffman
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thanks lonnie - yeah - i am going to make a serious push in march, hoping to edge closer.
28 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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I'm rooting for you, buddy! 🏁
28 Feb 21 vom Mitglied: lonniehuffman
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04 Mrz 21 vom Mitglied: Augusta888
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04 Mrz 21 vom Mitglied: mountainman2
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