Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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127,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Апельсин, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Abendessen: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Перепелиное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Лента Курага без Косточки, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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