Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 69,51g.
Frühstück: Rührei, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Brauner Zucker, Edeka Hafermilch, Kaffee. Abendessen: Möhren, Rote Paprika, Becel Vital, Tomatenmark, Purland Tatar, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft, Grapefruit, Grapefruit. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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