Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 160,12g | Eiw: 100,11g | Kohlh: 221,12g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: K-Classic Linsen-Eintopf mit Würstchen und Schweinebauch, Milka Weisse Schokolade. Abendessen: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Gut & Günstig Frischer Blätterteig. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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