Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 80,38g.
Frühstück: Aldi Bio Kokosöl, Rührei, Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Gouda, Edeka Avocado Hass, Edeka Lachsschinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Zimt, Orangen, Ja! Speisequark Magerstufe. Abendessen: Aldi Bio Kokosöl, Butter, Zwiebeln, Zucchini, Deluxe Rinderfilet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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