Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Senf, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Salami, Milbona Tilsiter , Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Honig-Senf-Dressing mit Joghurt, Herzberger Dinkeltoast, Krone Fisch Stremellachs Pfeffer, Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei, Milbona Hirten Käse Light, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Capri-Sonne Multivitamin. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Cardio - 26 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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