Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 163,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Tomaten, Maggi Rahmsoße zu Braten, Hähnchenbrust, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Kaffee mit Milch, Rama Culinesse, Junge Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Light Mayonnaise, Nadler Matjesfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Äpfel, Lidl Rote Beete Gekocht. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 52 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Waschen Auto - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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