Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 164,48g.
Frühstück: Netto Haferflocken, Zimt, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Deluxe Waldheidelbeeren-Kompott, LAWA Riesen-Hefeklöße. Abendessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cucina Grana Padano, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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