Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Granny Smith Äpfel, Zitronensaft, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Senf, Crownfield Granola Super Nussig, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Räucherlachs, Salami, Milbona Tilsiter, Milsani Deutsche Markenbutter, Sesambrötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Ja! Mandarinen-Orangen, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. Abendessen: Erdbeeren, Blumenkohlpürer, Granny Smith Äpfel, Senf, Salami, Milbona Tilsiter , Ja! Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Matiss Hummus , Freshona Cornichons. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Gesang - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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