Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 185,95g | Kohlh: 298,63g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Mühlhäuser Pflaumenmus, Burger Roggenvollk. - Urtyp, Ironmaxx 100% Whey Protein - Haselnuss, Banane, Goody Cao Kakao-Oase, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Möhren, Apfel, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Edeka Putenfleisch in Aspik, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Harzbube Korbkäse mit Edelschimmel. Abendessen: Gut & Günstig Buttermilch Dessert Heidelbeere, Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Ironmaxx 100% Whey Protein - Haselnuss, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Clarky's Macadamianüsse, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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