Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Honig, Echt Gut Lyoner, Philadelphia Räucherlachs mit Dill , Roggenbrot. Mittagessen: Kartoffelsalat, Metzger Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, TiP Rührkuchen Zitrone. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Hund gassi gehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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