Endlich wieder die richtige Richtung :-)
|
73,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 91,18g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 212,62g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Gekochtes Ei, Avocado, Goldähren Dinkelbrot. Mittagessen: Tomaten, Olivenöl, Avocado, Barilla Vollkorn Spaghetti. Abendessen: Merlot, Herta Finesse Putenbrust, Frico Gouda Jung, Aldi Körniger Frischkäse, Goldähren Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Vanilleeis, Erdbeereis. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrissi1985m's Gewichtsverlauf
|