Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 220,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Bofrost Hefeklöße, Metzger Schweinerippchen, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Weißer Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Dattel, Toffifee Toffifee, Corny Free Haselnuss. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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