Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 95,60g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Avocado, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Banane. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Semmelbrösel, Zwiebeln, Knoblauch, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Cucina Grana Padano, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Händlmaier's Süßer Senf, Balsamico, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
kein Sport + Lübzer Grapefruit = Quittung 😉🤷♀️.
Heute nach dem Richten der Räder, muss ne Rund drin sein. 🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️
24 Feb 21 vom Mitglied: donaldina
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24 Feb 21 vom Mitglied: joya2209
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joya2209's Gewichtsverlauf
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