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Ah crap. Hit the wrong button and zapped that whole convo 😢
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 195,91g | Kohlh: 241,86g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Little Debbie Oatmeal Cream Pies Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Zweites Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Brunch: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Skinless Chicken Breast, Blue Bunny Original Bunny Tracks Ice Cream, Patak's Tikka Masala Curry Cooking Sauce. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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