Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 194,88g | Kohlh: 321,94g.
Frühstück: Quest S'mores Protein Bar, Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen Deluxe Cheeseburger. Abendessen: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kashi GOLEAN Original Cereal, Polar Fuji Apple Slices, Apples , Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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