Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 210,69g.
Frühstück: REWE Schokokirsch Kuchen, Kaffee mit Milch, Solevita Apfelnektar, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Wasa Ballaststoffe, Philadelphia Balance. Mittagessen: Senseo Cappuccino, Tomaten, Plow. Abendessen: Dovgan Plombir Vanille, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 36 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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