|
Puh, jetzt doch schon getraut auf die Waage zu stehen. 12 Tage nach der Fuß-OP. Jetzt bleibt zu hoffen, dass da noch viel Wasser ist und wenn am Donnerstag die Fäden gezogen werden, die Mobilität besser wird. Also lächeln, Essen aufschreiben, Gymnastik machen und die Sonne genießen ☀️🌻💪🙂
|
83,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
338 kcal
|
Fett: 9,60g | Eiw: 13,66g | Kohlh: 44,54g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Arla Skyr Natur, Alnatura Dinkel Haferflocken, Koro Drogerie Blütenpollen, Chia-Samen, Lidl Heidelbeeren, Studentenfutter, Bio Company Galiamelone. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|