Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 15,67g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 88,31g.
Frühstück: I AM High Protein Sandwich, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 🙋♀️🌞
23 Feb 21 vom Mitglied: Levka...
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