Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4067 kcal
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Fett: 201,39g | Eiw: 149,27g | Kohlh: 444,39g.
Frühstück: Всегда Готов Бутерброд с Мясом Птицы (Курицы), Бутерброд с Сыром, Американо, Конфета. Mittagessen: Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Оладьи, Американо, Свинина Запеченая, Приготовленная Чечевица, Борщ. Abendessen: Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Чай. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Сириус Арахис в Шоколаде , Зефир, Американо, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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