Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 157,80g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Grow Food Куриная Грудка на Гриле, Лента Куриные Грудки. Mittagessen: Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Самбери Картофель Запеченный. Abendessen: Магуро Хек, Siesta Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби Овсяные, HUXOL Стевия , Роскар Яичный Белок, Пятерочка Банан, Armas Творог Обезжиренный. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 24,2 kg pro Woche
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inga inga np's Gewichtsverlauf
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