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I had a restful weekend, and today I'm on track to meet my nutritional and activity goals. Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 836kcal deficit // BF↑0.2% // BW↑0.6#
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1290 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 105,38g.
Frühstück: Strawberries, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Abendessen: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pecan Halves. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Good to hear you had a restful weekend.
22 Feb 21 vom Mitglied: TomLong
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Thanks, Tom!!! I hope you have been getting your share of rest. It's a blessing...
22 Feb 21 vom Mitglied: John10251
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22 Feb 21 vom Mitglied: jcmama777
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22 Feb 21 vom Mitglied: Augusta888
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Thanks Jcmama and Augusta!!!
23 Feb 21 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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