Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Hofmaier Jagdwurst, Vom Land Blütenhonig, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gustoria Exotischer Eier-Curry-Salat, Roggenbrot, Kaffee. Mittagessen: Pink Lady Äpfel. Abendessen: Delikato Zaziki, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Edeka Rinderfrikadellen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Peperoni, Botato Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, De Beukelaer Waffelbecher, Kaffee. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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