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wünsche einen besonnenen Feierabend. 😊
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103 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 13,27g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 19,70g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Hüttenkäse. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Edamama Edamame Noodles, Edeka Räucherlachs. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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