Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: Peanut Butter, Quest Vanilla Protein Shake , Coffee with Milk, Oatmeal. Mittagessen: Quest Vanilla Protein Shake , Olive Oil , Newman's Own Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Salmon Burger. Abendessen: Sweet Potato , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucina Antica Low Fat Italian Dressing , Honey , Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dcm choc chip bars, Almonds, Apples . mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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