Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 84,28g.
Frühstück: Naturgut Bio Reiswaffeln, Nadler Russisch Ei. Mittagessen: Haferflocken, Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Aldi Magerquark. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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