Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2951 kcal
|
Fett: 102,84g | Eiw: 123,13g | Kohlh: 331,06g.
Frühstück: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Lätta Halbfettmargarine, Line Hinterschinken Hauchzart, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Chaumes Käse, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Banane. Mittagessen: Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker, Albi Traubensaft, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Abendessen: Lindt Orange-Mandelkrokant, hanuta Hanuta Minis, Vitafit Traubensaft, Rosenkohl (Gefroren), Olivenöl, Holstensegen Knusper Kroketten, Wiesbauer Wiener Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Apfelsinen. mehr...
|
|
3742 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|