Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
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114,0 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 168,08g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut. Mittagessen: Tony's Bakery Sweet Bread, Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Abendessen: Crab Rangoon, P.F. Chang's Changs Vegetarian Lettuce Wraps. mehr...
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3337 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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