Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
|
45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
630 kcal
|
Fett: 26,74g | Eiw: 23,04g | Kohlh: 75,87g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Mettenden, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art. Snacks/Sonstiges: Tee, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Tee, Sweetland Schwarze Bären Lakritz. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|