Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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128,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 64,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 118,56g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Лента Банан. Mittagessen: Чеснок, Дижонская Горчица, Яичный Желток, Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Valio Сметана Нежная 15%, Valio Сыр Голландский 45%, Помидоры, Салат Айсберг, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. Abendessen: Чай Несладкий, Говядина Постная, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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