Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
94,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 57,86g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Sternfrucht, Ener Bio Feine Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Original. Mittagessen: Gouda, Wasa Roggen Dünn, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei, Kartoffeln, Hengstenberg Rotkraut. Abendessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Spargel, ASAL Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale), Mandeln, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|