Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 124,74g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 34,33g.
Mittagessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Джюгас Сыр. Abendessen: Cemoi Темный Шоколад 90%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Лук, Hortex Шампиньоны, Baltais Сливки, Говядина, Сыр Чеддер, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Брокколи. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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