Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2010
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 183,14g.
Frühstück: Sweet Potato, Soymilk - Plain, Punched. Mittagessen: Lentil Soup, Beef Steak. Abendessen: Navels Oranges, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter Bar. Snacks/Sonstiges: Original Sour Jacks, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apple (Large), Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, whole wheat spinach pie. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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